うつ病になる前にいつも感じるのが、万能感に満たされる時期があるということ。躁状態といってもいいのだが、明るいというより攻撃的になる。もしかしたらうつ病というより双極性障害なのかもしれない。
私はマイルール的なものが激しくて０、１００思考に捉われがちになる。ニュートラルな所が無さ過ぎてしんどくなってしまう。
万能感といっても所詮は井の中の蛙。私の場合は万能感溢れるときに転職してしまうため、再び無能感にさいなまれて退職に追い込まれてしまう。
絶好調な時こそ謙虚に、絶不調な時に明るくできればいいのだが、それができない自分が腹立たしい。
